Über mich
Als Mama von zwei Kindern weiß ich, wie wichtig es ist, eine Balance zwischen Bewegung, Achtsamkeit und Spaß zu finden.
Meine Kinder-Yoga-Kurse bieten genau das: Einen Raum, in dem die Kinder spielerisch die Welt des Yoga entdecken können – ganz in der Nähe eures Zuhauses, in kleinen Gruppen und mit viel Aufmerksamkeit.
Meine Yoga-Kurse für Mamas mit Baby sind die ideale Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und dabei wertvolle Zeit mit deinem kleinen Schatz zu verbringen - als Mitstreiter auf der Matte oder als neugieriger Beobachter.
Hallo, ich bin Swantje, zertifizierte Kinderyoga- und Prä- und Postnatal-Lehrerin und selbst Mama von zwei wunderbaren Kindern.
Meine Erfahrung als Mutter und meine Liebe zum Yoga haben mich dazu inspiriert, Yogakurse für Kinder und Mütter mit Baby anzubieten, die nicht nur Bewegung, sondern auch Achtsamkeit und Entspannung in den Alltag bringen.
Mir ist es besonders wichtig, dass die Kinder Spaß haben, sich wohlfühlen und ohne Druck lernen, achtsam mit ihrem Körper umzugehen. In meinen Kursen steht das Kind im Mittelpunkt und jedes Kind wird so angenommen, wie es ist.
Ich biete ebenfalls Kurse für frischgebackene Mütter mit Baby an. In diesen Kursen üben wir sanfte, auf die Bedürfnisse von Müttern abgestimmte Yogapositionen, die vor allem die Rückbildung unterstützen und gleichzeitig für mehr Energie, Flexibilität und Entspannung sorgen.
Dein Baby (ab 3 Monaten bis Krabbelalter) ist herzlich willkommen.
Ich freue mich darauf, deine Familie auf dieser Reise zu begleiten!